חוג העצמה אישית בקבוצה לבני נוער בנשר/טליה המאירי ישי

חוג העצמה אישית בקבוצה לבני נוער/טליה המאירי ישי

לא פעם אני שומעת את עצמי ואנשים אחרים מבוגרים כמוני אומרים:

" לו היה לי כל הידע הזה בעבר או אם הייתי לומדת זאת, הייתי חוסכת מעצמי הרבה עוגמת נפש ויותר מצליחה בחיי".

אז זהו, שזה אפשרי ויותר טוב מוקדם מאשר אף פעם, לכן החלטתי לפתוח חוג העצמה בקבוצה לבני נוער.

המטרה שלי להוציא כמה שיותר בני נוער לחיים עם כלים שימושיים כך שהם יוכלו ליצור הצלחות בחייהם.

החוג יתקיים פעם בשבוע בימי ב' משעה 17:00-19:00 מינואר 2016 ועד יוני 2016 (כולל).

בקבוצות קטנות של 10 בני נוער בגיליים 13-18

בכל מפגש יהיה זמן לשיתופים. המפגשים דיסקרטיים ועל הקבוצה יהיה לשמור על פרטיותו של כל אחד ממשתתפיה.

מפגש היכרות עם החוג 4/1/15 שעה 17:00 ברח' הערמונים 11/4 - נשר

בין הנושאים שיהיו בחוג:

חסמים – מהם החסמים שלנו בחיים ? מה מונע מאיתנו להצליח ?

ערכים – מה באמת חשוב לנו בחיים ואיך נתחבר אליו ?

אמונות – איזה אמונות מקדמות אותנו ואיזה מעכבות ואיך ניתן להשתחרר מהן ?

החזון – מה החזון שלי ואיך אגיע אליו ?

הגדרת מטרה בחיים - מה אנחנו רוצים להשיג בחיים ואיך נשיג זאת ?

קביעת יעדים ותוכנית פעולה.

העצמה אישית.

ניהול זמן ודחיינות – איך אנהל את הזמן שלי יותר טוב ?

פתרון בעיות וקבלת החלטות – האם אני יודע איך לקבל נכון את ההחלטות שלי ?

דימוי עצמי ותדמית עצמית – איך אני תופס את עצמי ואיך אחרים רואים אותי ?

תקשורת בינאישית.

התמודדות עם כעסים.

חשיבה חיובית.

סגנונות תקשורת – איך אני מדבר ואיך האחר ? איך אפשר ליצור שיתופי פעולה.

הצבת גבולות ופריצת גבולות.

התמודדות עם אתגרים בחיים ועוד....

לפרטים נוספים והרשמה לערב ההיכרות:

נא להתקשר  אלי - 0547574874 או להשאיר פרטים ב- http://melevellev.co.il

טליה המאירי ישי - מנחה בכירה של NLP  ודמיון מודרך, מאמנת אישית ומשפחתית מקצועית מטעם לשכת המאמנים, מתמחה בהפרעות קשב ולקויות למידה.

הפרעת קשב וריכוז - זוגיות והפרעת קשב וריכוז

בני זוג והפרעת קשב וריכוז

מכירים את הסיטואציות:

אתם רבים כל הזמן  

היא נעלבת ממך בעוד אתה נורא אוהב אותה

אני פוחד שלא אחזיק מעמד בקשר.

הוא צריך שיהיה לו מעניין כל הזמן ואני מרגישה כאילו אני  נמצאת בלב סערה בים.

היא מתחילה משהו ואף פעם לא מסיימת. אי אפשר לסמוך עליה אף פעם.

אני מבקשת ממנו לשלם את החשבון ותמיד הוא שוכח ואז אנחנו משלמים עם קנס.

אני לא מספיק  לסיים את המשפט והיא כבר עונה.

לפעמים את מרגישה מותשת, כאילו יש לך ילד נוסף בבית.

אז אם את או אתה בחוויה זוגית כזו יכול להיות שבן או בת הזוג שלכם סובל מהפרעת קשב וריכוז. לאדם הסובל מהפרעת קשב וריכוז אין פילטרים.  הכל מעניין אותו. הוא משתעמם בקלות וצריך כל הזמן גירויים. הוא רואה הכל בלי זמן, אין חוש של זמן. גופנית לפעמים הוא רגיש לתפר בגרב או למדבקה על הבגד.

כל זמן שאתם חברים, הכל נהדר. ברגע שעברתם לגור ביחד משהו קורה.

אדם עם הפרעת קשב מוצף ומוסח. לפעמים כשאת מדברת איתו הוא נעלם למקום אחר. כמובן שהוא לא עושה לך זאת בכוונה ולכן עליך פשוט לומר לו, שתאמרי לו מתי הוא מפסיק להקשיב לך, כדי שלא תעלבי.

לפעמים נדמה שפתרנו את שטיפת הכלים כאשר קנינו מדיח, אז זהו שלא. כשאת שוטפת כלים את מניחה אותם במקום אחד. במדיח קשה יותר לסדר. מהמדיח צריך לשים במקום. יש להם קשוי ביצירת אוטומציה. אפשר שהוא יכניס למדיח ואת תפני לארונות.

כשהא לא מסיימת דברים, חש לה קושי בהתמדה. אפשר לסכם שאחד מתחיל והשני מסיים ואז אתם עובדים בשיתוף פעולה ולא כועסים זה על זה.

כשרע לו את מתה לחבק ולנחם אותו והוא מעדיף להתרחק. הוא נמצא בהצפה חושית. מגע לא עוזר כרגע. אפשרי לו את הזמן להירגע לבד. שאלי אותו למה הוא זקוק כרגע וכבדי את רצונו.

הוא צריך גירויים ואת פחות. לא נורא אם הוא יצא לרכיבת אופניים, או משחק כדורגל בלעדייך. הרי גם את זקוקה למנוחה. אולי פגישה עם החברות על כוס קפה.

כשיש הרבה אנשים וצפוף יכול להיות שאת מרגישה לא נח. המשפחה שלו גדולה וכולם מתחבקים ומתנשקים ולך קשה עם זה. הסבירי עצמך, שזה לא נגדם אלא את כזו.

לפעמים את נורא מסודרת כי כך את מצליחה לשלוט במה שקורה לך ומצד שני את שוכחת את מה שהוא אמר לך. את כל כך עסוקה במה לעשות ומרגישה מוצפת ואז דבריו נכנסים ויוצאים כלעומת שבאו.

לא מפריע שמאחרים ולך לא. אז אם אתה יודע שהיא כזו הקדם את השעון אולי ב-3 דקות ואז תדייקו. שעון וטבלת משימות מכניס המון סדר בחיים.

את ספונטנית והוא לא. כל שינוי משפיע עליו לרעה. קבעתם לצאת לסרט עם חברים והם בקשו לאחר את השעה. לו זה קשה. תאפשרי לו להסתגל לשינוי בהדרגה.

בעבודה הוא מתקשה להתמיד וכל הזמן מפוטר. בדקו איזה תפקיד יאפשר לו להיות במיטבו, פחות ילחיץ אותו ויאפשר לו להיות בתנועה או מחוץ למשרד.

מציעים לו קידום והוא חושש כי זה יחייב אותו לשבת במשרד מול מסך מחשב והוא צריך להיות בתנועה. אולי אפשר לשלם בתפקיד יציאה מהמשרד ושהיה בו. פגישות עבודה אפשר לעשות גם בשטח למשל.

הפתרון  לדבר, לשתף בכאב, בסבל, בקושי את בן או בת הזוג או לדבר עם אדם מקצועי נוסף, שיעזור לכם להבין זה את זה ואיך להתנהל בהרמוניה עם האתגרים של אדם עם הפרעת קשב וריכוז. חשוב שתבינו: זה לא נגדכם אישית, זה חלק מהתסמינים של הפרעת קשב וריכוז.

הצבת גבולות אצל ילדים

הצבת  גבולות אצל ילדים/טליה המאירי ישי

v   אסור להורה להיות מנוהל ע"י ילדו.

v     מתירנות יתר מולידה דרישות, שאין לקבלן.

v     אנו תוחמים תחומים למעשים ואין אנו מגבילים רצונות והבעת רגש.

v     יש לחת לילד להתבטא רגשית ולהגביל מעשים בלתי רצויים מבלי לפגוע בכבודו או בכבודנו כהורים.

v     כאשר ההורה ברור, נשמע לו הילד.

v     חינוך יעיל מושתת על כבוד הדדי בן ילד להורה, מבלי שההורה יוותר על מעמדו כמבוגר.

v     כאשר נותנים לילדים דרכים טובות יותר לביטוי רגשי אשמה ורוגז פוחת והולך הצורך להשתמש בעונשים.

v     ביטחונם העצמי של הילדים גובר כשהם יודעים את קווי הגבול של פעולות מותרות.

v     הגבלה יש להטיל בתקיפות.

v    ההגבלות מתקבלות ביתר קלות אם הן תמציתיות ואינן מכוונות אישית אל הילד ויש בהן אפשרות בחירה.

v     בחרו להתווכח בנושאים המשמעותיים והחיוניים ביותר.

v     כדי לתת לילדכם את התחושה שהוא שולט, התייעצו בו.

v     תמיד טוב לתת הוראה לילד ויחד עמה להשאיר לילדכם את הבחירה בין שתי אופציות.

v     כדאי לתת הוראה חד משמעית חיובית בכל פעם ולהיות ערים להקשבת הילד להוראה והבנתה.

v     הימנעו מסיטואציה שתצור קונפליקט עם ילדכם.

v     אל תפחדו לתת לילדכם אחריות, ככה הוא ילמד להיות אחראי יותר.

v     אל תיהנו מכישלון או החלטה גרועה אותה קבל ילדכם, אלא גלו סימפטיה למפלתו.

v     זכרו שגבולות  נוצרים מתוך כבוד, שיתוף פעולה והתחשבות. זה הבסיס לכל מערכת יחסים תקינה בין מבוגר לילד. מאבקי כח תמיד הרסניים וגורמים לילד לראות את המציאות בצורה הלא נכונה.

טליה המאירי ישי

מאמנת אישית ומשפחתית

מנחה בכירה של NLP ודמיון מודרך

מתמחה בהפרעות קשב וריכוז ולקויות למידה

Melevellev.co.il

0547574874

מתנה - מפגש היכרות להורים עם השיטה הייחודית שפתחתי לעבודה עם משפחות לילדים עם הפרעת קשב וריכוז ולקויות למידה.