הדפוסים שלנו - טיפול בהרגלים דרך NLP ודמיון מודרך. NLP הוא כלי ממוקד וקצר טווח לעשיית שינוי בחייך.כשאת נעזבת בכל פעם מחדש ע"י חבר כי אולי לחצת עליו מוקדם מידי,
כי אולי ויתרת על עצמך למענו, כי אולי ראית שאמך ככה מתנהגת,
האם את יודעת מה מניע אותך ?
מדוע את מתנהגת בצורה כזו שאינה משרתת אותך ?
כשאתה אוכל כל יום מעבר למה שגופך צריך, אולי זה בגלל שאמך הכריחה
אותך לאכול בילדותך, אולי אתה מפצה על אהבה שחסרה בחייך, אולי עדיף לך ככה כי אז
אתה הבדחן של החברה.
האם אתה יודע מתי נוצר ההרגל הזה ?
האם את יודעת מה את באמת את מרוויחה ממנו ?
הרבה מאיתנו חוזרים על ההתנהגות שלנו שוב ושוב ולא מבינים למה.
הרבה מאיתנו חוזרים על הרגלים ואין אנו יודעים מדוע.
האם אנו עוצרים את עצמינו כדי לשאול את השאלה מהיכן ההרגל או ההתנהגות
הזו ולמה אנחנו חוזרים עליהם שוב ושוב גם אם הם פוגעים בנו ?
האם אנו יכולים לזהות דפוס התנהגות שחוזר על עצמו ואם כן מה אנו
מוכנים לעשות כדי לשנותו והאם אנו יכולים בכלל ?
נשאלתי ע"י מתאמנת שלי בגיל ההתבגרות איך אני שותה ללא סוכר ?
השבתי לה שזה התחיל ונגמר בהחלטה. הייתי בהיריון ונכנסתי לשמירת סוכר לפני 32 שנה
והחלטתי שאשתה נס קפה ללא סוכר ועמדתי בהחלטתי זו, שתופסת עד היום.
מתאמנת שלי שמאוד רצתה את סביבתה, למדה לומר "לא". למדה
לפנות לה זמן ולפעול ע"פ סדר העדיפות שלה.
אנחנו אלה שקובעים את הגבולות שלנו.
אז כן, אנחנו יכולים לשנות הרגלים ודפוסים,
אנחנו יכולים להבין מהיכן הם באו ובמה הם שרתו אותנו עד היום.היום כבר אין אנו זקוקים להם !!!
Nlp ודמיון מודרך הנם כלים עצמתיים לשינוי באמצעות
עבודה עם תת המודע האחראי על השינוי.
.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה